之前一则话题“长期熬夜导致25岁女性出现老年斑”引起了广泛关注，通常人们认为老年斑主要出现在中老年人身上，但在高压、快节奏的生活环境下，
“年轻人遭遇老年斑”的问题成为了皮肤管理的新焦点，有遇到这情况的姐妹别急，听我说！
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什么是老年斑
医学上将老年斑称之为脂溢性角化病，是一种常见的皮肤表皮良性肿瘤，由角质形成细胞过度增生所致，一般呈圆形或椭圆形斑片，直径在几毫米~1厘米左右，是皮肤老化最为直观的表现。
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老年斑的成因
【日晒】长时间在户外活动，阳光紫外线对皮肤会造成一定的损伤，皮肤上就会出现黑色素沉积，慢慢地就会出现老年斑。
【脂褐质代谢紊乱】睡不好、压力大、精神紧张、喜食油腻性食物的话，会导致皮肤腺脂质分泌增多，代谢过程中产生的脂褐质色素在皮肤积聚。
【歧化酶活力降低】年龄的增长，身体内的歧化酶活性会减弱，而这种酶具有抗氧化功能。当其降低时，身体内的自由基就会增加，时间长了就会有老年斑出现。
【身体老化】年龄的增长，身体的细胞代谢变得缓慢，身体中的脂肪容易被氧化；导致色素沉积在细胞上，出现老年斑。
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具体表现
老年斑表现为高出皮肤的斑块，好发于脸、手、脚等暴露部位，通常多发，成批出现。通常无明显自觉症状，损伤后或局部受到摩擦、搔抓等刺激后可出现瘙痒、疼痛等不适。
皮损表现多样，多呈圆形或卵圆形，肤色至淡褐色的斑片、丘疹或斑块。初期，老年斑小而扁，呈浅褐色，表面光滑或呈轻微隆起；后期，“斑片”逐渐变大、变厚的同时，还会颜色加深、数量增多，甚至变得干燥粗糙，部分可呈疣状增生，或形成油脂性痂皮。
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治疗方法
临床上常根据皮损大小、部位和患者不同要求，选择不同的治疗方法。
1.CO₂点阵激光通过气化、凝结和热效应作用于皮肤，促进胶原蛋白的增生和重组。
2.调Q激光可直接爆破黑色素并粉碎成微小颗粒，有助于排出体外。
3.皮秒激光则能将色素颗粒击碎成极小颗粒，加速机体代谢。避免面部出现红肿等不良反应。
4.强脉冲光在分解色素颗粒的同时也可疏通皮下血管，但需要进行三次以上的治疗才能逐渐淡化老年斑。
如何预防：
卸妆彻底：晚上睡觉前一定要彻底卸妆，以免化妆品的残渣入侵皮肤毛孔，诱发一系列肌肤问题。
多吃维生素C、E丰富的食物：多吃芝麻、核桃、西红柿、山楂等食物，这样的营养物质具有很强的抗氧化性，可以延缓皮肤衰老，预防老年斑出现。
改变不良生活习惯：经常熬夜、抽烟、喝酒等，都会导致老年斑过早出现，要避免长期熬夜，注意戒烟限酒，还要多喝水。
严格防晒：紫外线是导致斑点生成的重要因素，防晒是所有斑点的基础预防方法。
虽然老年斑一般的出现都在中老年时期，但是熬夜在透支我们的精力，过度且疯狂的进行医美都会导致老年斑的出现开始年轻化。
